Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.
Тест RUS-AUDIT представляет собой российскую версию теста для выявления расстройств, обусловленных употреблением алкоголя (AUDIT), который был переведен и адаптирован в соответствии с существующими рекомендациями ВОЗ по переводу и адаптации инструментов, а затем подготовлен для использования в Российской Федерации. Исследование по валидации провалилось с применением выборки численностью 2000 человек из числа пациентов учреждений первичной медико-санитарной помощи (ПМСП) в 9 регионах Российской Федерации в период с августа 2019 г. по февраль 2020 г. Тест RUS AUDIT обладает хорошими психометрическими свойствами и рекомендуется для использования в Российской Федерации (и, возможно, в других странах с аналогичными способами потребления алкоголя) в качестве надежного и действенного инструмента скрининга на опасное и пагубное употребления алкоголя. Наличие данного адаптированного и валидированого инструмента открывает возможности для осуществления скрининга и кратких вмешательств (СКВ) в отношении употребления алкоголя в Российской Федерации и за ее пределами.
Дополнительные материалы для использования в работе
Статьи:
Статьи из других источников:
Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров, Томск»:
https://vk.com/club217118779
Информационные материалы (скачать материалы):
-
Листовка «Ты сильнее алкогольной зависимости»
-
Листовка «Ты сильнее без алкоголя»
-
Листовка «Куда идти лечиться от алкогольной зависимости»
-
Буклет «Стресс и здоровье»
-
Буклет «Стоп стресс»
-
Буклет «Позитивное мышление»
-
Буклет «Что такое зависимость»
-
Плакат «Профилактика стресса»
-
Плакат «Живи трезво»
-
Санбюллетень «Стресс, тревога, депрессия»
-
Инфографика «Правила эмоционального благополучия»
-
Инфографика «Как справиться со стрессом»
Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:
Информацию подготовила: медицинский психолог ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Анастасия Сергеевна Федоренко.
