Дополнительные материалы для использования в работе

Тематическая веб-страница:

• 2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Статьи на сайте:

• Как приучить подростка питаться правильно

• Карта питания России: Томская область

• Экологически чистые продукты: что это такое и где это найти

• Овощи и фрукты в рационе пожилых людей

• Правильное питание для развития ума школьника

• 10 самых распространенных ошибок в питании

• Как победить переедание

• Как «бороться» с вредной едой и перееданием?

• Кофе и кофеин

• Молочные десерты для взрослых

• Глютен: польза и риск

• В чем польза грецких орехов

• Сахар и здоровье человека

• О пользе морепродуктов

• Фаст-фуд: в чем вред для здоровья

• Перед сном: есть или не есть

• Интервальное голодание: мифы и правда

• Перед сном: есть или не есть

• Интервальное голодание: мифы и правда

• Перед сном: есть или не есть

• Интервальное голодание: мифы и правда

• Польза овощей и фруктов для сердечно-сосудистой системы

• Правильное питание для крепкого иммунитета

• Правильное питание не означает отказ от сладостей!

• Советы диетолога: лучшие полезные рецепты домашних пирогов

Статьи из других источников:

• Моем по правилам фрукты и овощи

• Овощи и зелень

• Вода

• Начните изменять свое питание, чтобы сделать его здоровым

• Как определить индивидуальную порцию продуктов

• Как правильно мыть овощи и фрукты

• Практические советы по здоровому пищевому рациону

• Продукты с высоким содержанием клетчатки

• Как увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе?

• Микроэлементы

Информационные материалы (скачать материалы):

• Буклет «Чек-лист здорового питания для школьника»

• Буклет «Не забывайте о составе пищи, которую Вы едите в течение дня»

• Буклет «Курс на правильное питание»

• Буклет «Курс на здоровое питание»

• Буклет «Соль»

• Буклет «Контролируйте свою массу тела»

• Буклет «Как питаться в период беременности и лактации»

• Инфографика «Где искать витамины?»

• Инфографика «Диета для красоты»

• Инфографика «Питьевая вода»

• Брошюра «Здоровое питание»

• Листовка «Польза овощей и фруктов»

• Листовка «Принципы здорового питания»

• Листовка «Жиры: польза или вред?»

• Буклет «Основы рационального питания»

• Плакат «400 грамм овощей и фруктов»

• Плакат «Идеи для полезного перекуса»

• Плакат «Питание для здоровья и красоты»

• Плакат «Важно соблюдать питьевой режим» (2 варианта)

• Плакат «Соблюдать здорово! Знаешь, что ешь»

• Плакат «Ты сильнее, когда знаешь, что ешь» (2 варианта)

• Буклет «Правильное питание ребенка»

• Буклет «Продукты здорового питания»

• Инфографика «5 порций для вашего здоровья»

• Инфографика «Тарелка здорового питания»

• Инфографика «Как увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе» (2 листа)

• Анимация «Фрукты»

• Анимация «Жир должен быть правильным»

• Анимация «Меньше соли!»

• Анимация «Меньше трансжиров!»

• Анимация «Сахар — в меру!»

Лекции, презентации (скачать материалы):

• «Консультирование населения по вопросам питания и физической активности в простой и доступной форме» для медицинских работников

Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:

• Пять ключевых принципов безопасного питания

• Здоровое питание для всей семьи

• Основы здорового питания

• Умное питание для всех

• Сохраним здоровье: рецепты здорового питания

• Принципы рационального питания

• Правильное питание для сохранения красоты и молодости

• Основы здорового питания

• Сохраним здоровье: рецепты здорового питания

• Пять порций здоровья (youtu.be/prMBNhNR-Fo)

• Урок здоровья. Здоровое питание школьника (youtu.be/IMueM-cRk-c)

• Тарелка здорового питания (youtu.be/JD1gX88zwfI)

• Светофор здорового питания (youtu.be/sPeo6TL0VKQ)

• О здоровом питании (youtu.be/JN7zochQxIk)

• О балансе в питании (youtu.be/SRN9N0AyJRk)

• Два типа питания (youtu.be/yo6NwcK2tFE)

• Сахарок (youtu.be/vwl7YU_LfYw)

• Вода (youtu.be/SxuSheXlNLM)

• Цифры здоровья (youtu.be/wYkmFNX7124)

• Здоровое питание. Часть 1 (youtu.be/olesvPVrYpo)

• Здоровое питание. Часть 2 (youtu.be/F3WF5wR2s-k)

• Здоровое питание. Часть 3 (youtu.be/IcW_ai4Y8_I)

• Здоровое питание. Серия 1 (youtu.be/wD-pIWNTQPA)

• Здоровое питание. Серия 2 (youtu.be/o_LNWSAhqNQ)

• Здоровое питание. Серия 3 (youtu.be/RbHp5JK7N0M)

• Здоровое питание. Серия 4 (youtu.be/_h89-km71EI)

• Здоровое питание. Серия 5 (youtu.be/sgXYhlO1aMo)

• Здоровое питание. Серия 6 (youtu.be/x4BeCVMbrag)

• Здоровое питание. Серия 7 (youtu.be/nrkjXol0Sew)

• Здоровое питание. Серия 8 (youtu.be/yS4trAoCJms)

Информацию подготовила:

• врач по медицинской профилактике отдела мониторинга факторов риска ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Григорян Роза Араевна